ERWACHSENE · SCHWIMMEN LERNEN AB 16
Schwimmen lernen für Erwachsene
Vertrauen gewinnen –
schwimmen lernen in deinem Tempo.
schwimmen lernen in deinem Tempo.
Du hast Respekt vor dem Wasser, kannst noch nicht schwimmen oder fühlst dich im Wasser unsicher? Bei uns darfst du genau dort anfangen, wo du gerade stehst.
In einer kleinen Gruppe begleiten wir Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren mit Geduld und persönlicher Unterstützung. Du gewinnst Wasservertrauen und lernst Schritt für Schritt die Grundlagen sowie eine erste Schwimmart – ohne Druck und mit Respekt vor deinen Grenzen.
DU BIST BEI UNS GUT AUFGEHOBEN
Wir begleiten dich. Schritt für Schritt.
Du musst nichts beweisen. Wir hören dir zu, nehmen deine Unsicherheit ernst und unterstützen dich bei deinem nächsten Schritt.
Persönlich begleitet
Wir nehmen uns Zeit für deine Fragen und erklären dir jede Übung verständlich. Du bekommst Rückmeldung und Unterstützung, die zu dir passt.
In deinem Tempo
Du bestimmst mit, welcher Schritt für dich möglich ist. Pausen und Wiederholungen gehören dazu – ohne Vergleiche und ohne Leistungsdruck.
Mit Vertrauen
Deine Grenzen werden respektiert. Wir führen dich behutsam an neue Erfahrungen im Wasser heran und ermutigen dich, Zutrauen zu entwickeln.
DEINE LERNZIELE
Was du bei uns lernst
Wassergewöhnung, Basiskompetenzen und Antriebskompetenzen nach dem Schweizer Kompetenzmodell.
VORAUSSETZUNGEN
Was solltest du mitbringen?
Du brauchst keine Schwimmkenntnisse. Der Kurs ist für Menschen ab 16 Jahren gedacht, die Vertrauen ins Wasser gewinnen und schwimmen lernen möchten – auch mit Wasserangst oder nach unangenehmen Erfahrungen.
✓ Du bist mindestens 16 Jahre alt
✓ Du möchtest das Wasser kennenlernen und schwimmen lernen
✓ Du darfst Unsicherheit und Respekt vor dem Wasser mitbringen
✓ Du brauchst keine Vorkenntnisse
✓ Du darfst dir Zeit nehmen und Übungen mehrfach wiederholen
Erzähle uns gerne vor dem Start, was dich beschäftigt. Gemeinsam schauen wir, wie wir dir den Einstieg erleichtern können.
MIT GEDULD UND VERSTÄNDNIS
Du musst deine Angst nicht verstecken
F.A.Q.
Deine Fragen zum Schwimmenlernen
Damit du mit einem guten Gefühl bei uns starten kannst.
Kann ich teilnehmen, wenn ich gar nicht schwimmen kann?
Ja. Der Kurs richtet sich an Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren ohne sichere Schwimmkenntnisse. Wir beginnen bei deinem aktuellen Lernstand.
Ist der Kurs auch bei Wasserangst geeignet?
Ja. Wir begleiten dich behutsam dabei, Vertrauen aufzubauen, und stimmen die Übungen mit dir ab. Sprich uns bei sehr ausgeprägter Angst oder Aquaphobie bitte vorab an, damit wir gemeinsam klären können, ob das Gruppenangebot für dich passt. Der Schwimmkurs ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung.
Muss ich sofort tauchen oder ins Wasser springen?
Nein. Wir führen dich schrittweise an Atmung, Eintauchen und weitere Fertigkeiten heran. Du wirst nicht überraschend untergetaucht oder zu einer Übung gedrängt.
Welche Schwimmart lerne ich?
Wir erarbeiten Wassergewöhnungs-, Basis- und Antriebskompetenzen nach dem Schweizer Kompetenzmodell. Je nach deiner Entwicklung bauen wir darauf Rücken- oder Brustschwimmen als erste Schwimmart auf.
Kann ich den Kurs mehrmals besuchen?
Ja, ausdrücklich. Du kannst den Kurs wiederholen, um Vertrauen aufzubauen und deine Fähigkeiten zu festigen. Wir orientieren uns an deinem Lernstand und begleiten deine nächsten Schritte.
Kann ich nach einem Kurs sicher schwimmen?
Das hängt von deinen Voraussetzungen, deiner Entwicklung und deiner Übungserfahrung ab. Wir versprechen keinen festen Zeitpunkt. Gemeinsam besprechen wir, was dir bereits gelingt und was du weiter üben solltest. Grundlegende Selbstrettungsübungen bedeuten noch keine sichere Schwimmfähigkeit in See oder Meer.
Wie geht es weiter, wenn ich die Grundlagen beherrsche?
Wenn du dich sicher im Wasser bewegst und die nötigen Grundlagen beherrschst, kann der Einstieg in Kraul Basic möglich sein. Wir besprechen gemeinsam, ob du dafür bereit bist. Du kannst genauso zunächst in diesem Kurs weiterlernen.
KURSTERMINE & BUCHUNG
Dein Schwimmkurs: Termine & Buchung
Hier findest du die verfügbaren Termine und Kursorte für das Schwimmenlernen ab 16 Jahren. Wähle deinen Termin und starte in deinem Tempo.
WIR BLEIBEN AN DEINER SEITE
Dein Fortschritt. Dein Tempo.
Ob erster Kontakt mit dem Wasser oder nächste Kursrunde: Wir begleiten dich mit Geduld, klaren Übungen und einem Blick für deine Fortschritte.
Gemeinsam starten
Wir schauen gemeinsam, was dir bereits gelingt und wobei du Unterstützung brauchst. Daraus entwickeln sich deine nächsten Lernschritte.
Fortschritte festigen
Du wiederholst und verbindest die Grundlagen, bis sie dir vertrauter werden. Auch kleine Fortschritte zählen und geben dir Sicherheit.
Zeit für deinen Weg
Du kannst den Kurs mehrfach besuchen. Wir begleiten dich weiter entsprechend deinem Lernstand – ohne feste Frist für deinen Lernerfolg.
