Du beherrschst die Grundlagen des Kraulschwimmens und möchtest deine Technik gezielt ausbauen, verfeinern und festigen?
Im Kraul Technik Kurs optimierst du deine Bewegungsabläufe systematisch – mit biomechanischem Verständnis, gezielten Technikübungen, Distanztraining und visueller Videoanalyse.
Ein klarer Weg zu einer sicheren und effizienten Kraultechnik.
Kraulschwimmen von Grund auf lernen.
Fünf Schwerpunkte – von der Biomechanik bis zur Videoanalyse.
Kraul Technik ist ein Aufbaukurs. Du solltest die grundlegende Kraulbewegung bereits beherrschen und mehrere Bahnen selbstständig kraulen können.
✓ Sicheres Bewegen im tiefen Wasser
✓ Grundlegende Kraultechnik bereits vorhanden
✓ Mehrere Bahnen Kraul selbstständig schwimmen können
✓ Seitenatmung grundsätzlich bekannt
✓ Bereitschaft, Bewegungsabläufe konzentriert zu analysieren und zu korrigieren
Wenn die Grundlagen des Kraulschwimmens noch nicht sicher sitzen, ist zunächst Kraul Basic die passendere Wahl.
Kurz beantwortet, damit du sicher den passenden Kurs auswählst.
Ja. Du solltest die grundlegende Kraulbewegung beherrschen und mehrere Bahnen selbstständig kraulen können.
Wir arbeiten an Biomechanik, Armzug, Beinschlag, Atmung, Gesamtkoordination und einer effizienteren Bewegungsausführung.
Kraul Basic vermittelt die grundlegenden Bewegungsbausteine. Kraul Technik richtet sich an Schwimmerinnen und Schwimmer mit vorhandenen Grundkenntnissen, die ihre Technik gezielt verfeinern und festigen möchten.
Ja. Mithilfe von Videoanalysen erhältst du visuelles Feedback zu deiner Schwimmtechnik und kannst gezielt an Verbesserungen arbeiten.
Ja. Mit zunehmender Schwimmeffizienz überträgst du die verbesserte Technik schrittweise auf längere Distanzen.
Eine Schwimmbrille ist für das Kraultraining sehr empfehlenswert, da dein Gesicht regelmäßig im Wasser liegt und du dich dadurch besser auf Atmung, Wasserlage und Technik konzentrieren kannst.
Wenn deine Technik sicher, effizient und über längere Distanzen stabil ist, kannst du mit Kraul Performance leistungsorientiert weiterarbeiten.
Finde den passenden Termin und buche deinen Platz direkt online.
Vom Einstieg über die technische Verfeinerung bis zum leistungsorientierten Schwimmen.
